کم خونی ناشی از فقر آهن نوعی کم خونی شایع است - بیماری که در آن خون فاقد گلبول های قرمز خون کافی باشد. سلول های قرمز خون اکسیژن را به بافت های بدن منتقل می کنند.
همانطور که از نام آن پیداست ، کم خونی فقر آهن به دلیل آهن کافی نیست. بدون آهن کافی ، بدن شما نمی تواند ماده کافی در گلبول های قرمز خون تولید کند که آنها را قادر به حمل اکسیژن (هموگلوبین) می کند. در نتیجه ، کم خونی فقر آهن ممکن است شما را خسته و تنگی نفس کند.
شما معمولاً می توانید کم خونی فقر آهن را با استفاده از مکمل آهن اصلاح کنید. بعضی اوقات آزمایشات اضافی یا درمان کم خونی ناشی از فقر آهن ضروری است ، به خصوص اگر پزشک شما مشکوک به خونریزی داخلی باشد.
در ابتدا ، کم خونی فقر آهن می تواند بسیار خفیف باشد به طوری کهبی توجه می ماند اما با کمبود آهن در بدن و بدتر شدن کم خونی ، علائم و نشانه ها تشدید می شوند.
علائم و نشانه های کم خونی فقر آهن ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اگر شما یا فرزندتان علائم و نشانه هایی را نشان داد که کم خونی ناشی از فقر آهن را نشان می دهد ، به پزشک خود مراجعه کنید. کم خونی فقر آهن برخی نیستچیزی برای تشخیص یا درمان خود. بنابراین به جای استفاده از مکمل های آهن به تنهایی برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید. اضافه بار بدن با آهن می تواند خطرناک باشد زیرا تجمع بیش از حد آهن می تواند به کبد شما آسیب برساند و عوارض دیگری ایجاد کند.
کم خونی فقر آهن زمانی اتفاق می افتد که بدن شما آهن کافی برای تولید هموگلوبین نداشته باشد. هموگلوبین بخشی از گلبول های قرمز خون است که به آن رنگ قرمز می دهد و گلبول های قرمز را قادر می سازد خون اکسیژنه را به بدن شما منتقل کنند.
اگر آهن به میزان کافی مصرف نکنید ، یا اگر مقدار زیادی آهن از دست دهید ، بدن نمی تواند به اندازه کافی هموگلوبین تولید کند و در نهایت کم خونی فقر آهن ایجاد می شود.
دلایل کم خونی فقر آهن عبارتند از:
این گروه از افراد ممکن است خطر کم خونی فقر آهن را افزایش دهند:
کم خونی کم خونی آهنa معمولاً عارضه ای ایجاد نمی کند. با این حال ، کم خونی فقر آهن بدون درمان ، می تواند شدید شود و منجر به مشکلات سلامتی شود ، از جمله موارد زیر:
با انتخاب غذاهای غنی از آهن می توانید خطر کم خونی فقر آهن را کاهش دهید.
غذاهای غنی از آهن عبارتند از:
بدن شما آهن بیشتری را از گوشت جذب می کند تا اینکه از منابع دیگر جذب شود. اگر ترجیح می دهید گوشت نخورید ، ممکن است لازم باشد که غذاهای غنی از آهن و گیاهی را برای جذب آهن به همان اندازه که گوشت می خورد ، جذب کنید.
می توانید همزمان با خوردن غذاهای پر آهن ، با نوشیدن آب مرکبات یا خوردن غذاهای دیگر سرشار از ویتامین C ، جذب آهن را در بدن افزایش دهید. ویتامین C موجود در آب مرکبات مانند آب پرتقال به بدن شما در جذب بهتر آهن در رژیم غذایی کمک می کند.
ویتامین C نیز در:
برای جلوگیری از کم خونی فقر آهن در نوزادان ، شیر مادر یا شیرخشک غنی شده با آهن را برای سال اول به کودک خود بدهید. شیر گاو خوب نیستمنبع آهن برای نوزادان است و برای نوزادان زیر 1 سال توصیه نمی شود. پس از 6 ماهگی ، حداقل 2 بار در روز برای تقویت مصرف آهن ، غذای غلات غنی شده با آهن یا گوشت های پوره را برای کودک خود شروع کنید. بعد از یک سال ، مطمئن شوید که کودکان بیش از 20 اونس (591 میلی لیتر) شیر در روز نمی نوشند. شیر زیاد اغلب جای سایر غذاها را می گیرد ، از جمله غذاهایی که غنی از آهن هستند.
برای تشخیص کم خونی فقر آهن ، پزشک ممکن است آزمایشاتی را برای بررسی موارد زیر انجام دهد:
اگر عمل خون شما نشان دهنده کم خونی ناشی از فقر آهن باشد ، پزشک ممکن است آزمایش های دیگری را برای شناسایی یک علت اساسی انجام دهد ، مانند:
پزشک شما ممکن است این آزمایشات یا آزمایشات دیگر را پس از یک دوره آزمایشی درمان با مکمل آهن ، تجویز کند.
برای درمان کم خونی فقر آهن ، پزشک ممکن است مصرف مکمل های آهن را به شما توصیه کند. پزشک در صورت لزوم علت اصلی کمبود آهن را نیز درمان خواهد کرد.
ممکن است پزشک برای پر کردن ذخایر آهن در بدن ، قرص های بدون نسخه پزشک را به شما توصیه کند. پزشک به شما اطلاع می دهد که دوز مناسب شما چیست. آهن به صورت مایع برای نوزادان و کودکان نیز موجود است. برای بهبود احتمال جذب آهن در بدن در بدن ، ممکن است به شما آموزش داده شود:
مکمل های آهن می توانند باعث یبوست شوند ، بنابراین ممکن است پزشک نرم کننده مدفوع را نیز توصیه کند. آهن ممکن است مدفوع شما را سیاه کند ، که این یک عارضه جانبی بی ضرر است.
کمبود آهن یک شبه قابل اصلاح نیست. برای جبران مجدد ذخایر آهن ممکن است لازم باشد چندین ماه یا بیشتر مکمل آهن مصرف کنید. به طور کلی ، بعد از حدود یک هفته از درمان ، احساس بهتری خواهید داشت. برای اندازه گیری سطح آهن از پزشک خود در مورد زمان بررسی مجدد خون خود سوال کنید. برای اطمینان از اینکه ذخایر آهن شما دوباره پر می شود ، ممکن است لازم باشد مکمل های آهن را به مدت یک سال یا بیشتر مصرف کنید.
اگر مکمل های آهن سطح آهن خون شما را افزایش نمی دهند ، به احتمال زیاد کم خونی به دلیل منبع خونریزی یا مشکل جذب آهن است که پزشک برای بررسی و درمان آن به آن احتیاج دارد. بسته به علت ، درمان کم خونی فقر آهن ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اگر کم خونی ناشی از فقر آهن شدید باشد ، ممکن است به آهن تزریق داخل وریدی یا نیاز به تزریق خون برای جایگزینی سریع آهن و هموگلوبین نیاز داشته باشید.
اگر علائم و نشانه هایی دارید که شما را نگران می کند با پزشک خود وقت بگیرید. اگر کم خونی ناشی از فقر آهن تشخیص داده شده باشید ، ممکن است به آزمایشاتی برای یافتن منبع از دست دادن خون نیاز داشته باشید ، از جمله آزمایش هایی برای بررسی دستگاه گوارش.
در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به شما برای آماده شدن برای قرار ملاقات و آنچه انتظار می رود از پزشک داشته باشید ، آورده شده است.
وقت شما با پزشک محدود است ، بنابراین تهیه لیستی از سوالات به شما کمک می کند تا از وقت مشترک خود نهایت استفاده را ببرید. در مورد کم خونی فقر آهن ، برخی از سوالات اساسی که باید از پزشک بپرسید شامل موارد زیر است:
علاوه بر سوالاتی که برای پرسیدن از پزشک خود آماده کرده اید ، در هنگام ملاقات از پرسیدن سال دریغ نکنید.
پزشک احتمالاً تعدادی سوال از شما می پرسد. آماده بودن برای پاسخ دادن به آنها ممکن است وقت بگذارد تا نکاتی را که می خواهید وقت بیشتری صرف کنید ، بیشتر کنید. پزشک شما ممکن است بپرسد: